Alex@ndra

10 авг. 2012 г.

Посылка Yves Rocher

Ура! Ура! Ура!
Получила сегодня посылку от Yves Rocher.

Гель для душа Jardin du Monde Бразильский Кофе. Это мой любимый гель для душа, особенно в холодное время года. Для меня это вместо чашки кофе утром! Отзыв на я уже писала тут.

Гель для душа Малина Био. Был мини-флакое, запах просто обалденный. Вот решила купить полную версию.

Крем для рук с оливковым маслом. Большой флакон 200мл, но ничего в нем особенного нет. Самый обычный крем для рук. Dove намного лучше.

А это подарки:
Парфюмированая вода Moment de Bonheur. Подарок к моему Дню Рождению от Ив Роше. Я совсем не люблю "дешовую" парфюмерию, но временно поставила ее на туалетный столик, а двльше решу что с ней делать. Хотя запах не такой уж и плохой. Попробуем разок в деле...

Ночной крем Inositol Vegetal 30+ А это подарок-сюрприз за посылку. Мдя... лучше бы я кулон с серьгами выбрала. И что мне теперь с этим кремом делать?! Я считаю, что подарки должны быть универсальные, а не "что на складе залежалось". Может найдется желающий кому нужно такое чудо.

xo xo Alex@ndra

9 авг. 2012 г.

Вода!

Уже почти месяц приучаю себя выпивать 1,5 литра воды в день. Чистой слабоминерализованной воды! Не считая чая, кофе, соков и т.д. Сначала было очень сложно, я выпивала максимум 0,5 литра в день, но постепенно организм привыкает и я уже последнее пару дней могу "влить" в себя целую 1,5-литровую бутылку воды. Даже сейчас я все еще пью ее через силу (я раньше вобще практически не пила "чистую" воду). Я каждый день покупаю 1,5 литра Моршынской воды, ставлю ее перед собой, на рабочем столе, и слежу за тем что бы я по чуть-чуть ее выпила в течении дня.

Назревает вопрос: А зачем все эти муки над собой?
Я думаю что все в курсе, что человеческий организм состоит на 55-78% из воды, в зависимости от веса и возраста. Соответственно, для нормальной его жизнедеятельности в целом и каждой клеточки в отдельности, необходима вода. Вода ускоряет все процессы в организме, как обменные, так и восстановительные. Вода выводит шлаки и токсины из организма. Уменьшаеться риск развития моче-каменных болезней. Недостаток жидкости в организме - это сгущение крови и возникновение тромбозов. И наша красота так же зависит от воды! сухость кожи! Конечно, она частично решается кремами, масками и сыворотками, но для того, чтобы кожа всегда оставалась упругой и здоровой, в первую очередь надо употреблять достаточное количество жидкости. А потом уже пытаться увлажнить кожу искусственными средствами снаружи.

Как рассчитать норму воды в день:л
Норма воды вдень для здорового человека 30м на 1 кг. веса, летом можно увеличить до 40мл. Для меня это 1,25 л. в день. С утра натощак нужно выпить 1-2 стакана воды, через 30-40 минут можно завтракать. Таким образом вы запускаете пищеварительную систему. оставшуюся часть воды необходимо выпить в течении оставшегося дня, лучше равномерно выпивать воду, например 1 стакан воды в час.

Ограничение на объем жидкости может ввести врач, когда у человека есть гипертоническая болезнь, нарушение функций почек, другие заболевания, связанные с изменением водно-солевого обмена в организме, а также во время беременности.

А вы выпиваете свою норму в день?

xo xo Alex@ndra

7 авг. 2012 г.

А в Киеве ЖАРА....

Так как сегодня градусники перевалили за отметку +37 С, мое руководство приняло решение сделать выходной. Ура! Что не может не радовать. Ведь все любят выходные, правда?!

И что бы день не прошел зря мы решили выбраться в кинотеатр на фильм "Темный рыцарь: возрождение легенды". Фильм очень хороший, всем советую посмотреть! Но этого нам оказалось мало, и мы зашли еще в 3D-кафе и взяли билеты на второй сеанс "Третий лишний". Тоже неплохой фильм, посмеялись на славу. Но если вы выбираете между этими двумя фильмами, то мой совет идите на "Бетмена". "Третий лишний" хорош, но єто очередная романтическая комедия, а вод "Бетмен" выбивается из толпы одинаковых фильмов, на мой взгляд.
Кстати в Мегаплексе/Мультеплексе есть Vip-места, мягкие кожаные кресла, которые легким нажатием руки (на кнопочку) превращаются в комфортабельные кушетки.

А еще я купила свой любимый львовский шоколад! Ням-ням....

xo xo Alex@ndra

6 авг. 2012 г.

30 минут в день на себя любимую!

Я составила свой список beauty-процедур, что бы не сваливать все на выходные, а на протяжении недели уделять внимание определенной части тела.
Понедельник. Лицо.

• очищение лица
• скрабирование от 1 до 3 минут
• паровая ванна с ромашкой (для жирной кожи) 10 минут
• очищающая маска с белой глиной
• поросужающим тоником
• крем для век
• крем для лица
• легкий массаж лица
• сыворотка для ресниц
• бальзам для губ

Вторник. Тело.

• теплый душ, дать коже откиснуть
• пару минут активно скрабировать кожу
• смыть скраб
• трем, как минимум, попу и бедра антицеллюлитной мочалкой для
профилактики целюлита
• ополоснуться
• нанести бальзам для тела
• нанести питательный бальзам на локти и колени

Среда. Ноги.

• смыть лак
• ванночка для ног на 15 минут
• нежно трем пемзой или скрабом пятки
• убираем кутикулу
• подпилить ногти
• нанести питательный крем
• на ногти - питательное масло или лечебную эмаль
• покрыть ногти лаком

Четверг. Руки.

• подпилить ногти
• ванночка для рук на 5-7 минут
• убираем кутикулы
• нанести увлажняющий крем для рук
• на ногти нанести лечебную эмаль или специальное масло
• покрыть ногти лаком

Пятница. Влосы.

• моем волосы
• нанести маску из бесцветной хны на 15 минут
• смыть хну
• нанести питательную маску для волос минимум на 30 минут
• смыть маску
• нанести масло для кончиков волос

Суббота. Сборная солянка.

• ванная с морской солью и ароматическими маслами
• эпиляция
• нанести бальзам с шайн-эфектом или автозагар

Воскресенье красиво одеться и пойти гулять =)))